Témoignage d’Emmanuelle : après 10 ans de TCA, retrouver la liberté E.249

Pour participer au podcast, merci d'écrire à [email protected] podcast t’apporte de l’aide ?-> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici-> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Pendant près de 10 ans, Emmanuelle a vécu avec les troubles alimentaires sans vraiment comprendre ce qui lui arrivait.Au départ, il y a une volonté de prendre soin de sa santé, puis une perte de poids.Petit à petit, quelque chose bascule : la peur de reprendre du poids s’installe, la restriction prend de plus en plus de place, les crises apparaissent et le sport devient aussi un moyen de compenser.Pendant des années, Emmanuelle alterne entre contrôle, compulsions et tentatives pour maintenir ce corps qu’elle a fini par avoir peur de perdre.Jusqu’au moment où son corps dit stop.Dans cet épisode, Emmanuelle raconte ce long parcours, mais surtout ce qui lui a permis de commencer à en sortir.Parce que son histoire ne s’arrête pas au TCA.Elle raconte les prises de conscience, l’accompagnement, les comportements qu’elle a progressivement réussi à déconstruire, le rapport au sport qui évolue, mais aussi cet apprentissage immense : recommencer à écouter son corps plutôt qu’à chercher constamment à le contrôler.Aujourd’hui, tout n’est pas devenu magique et parfaitement simple.Mais son alimentation est beaucoup plus libre, les compensations ont reculé et elle découvre peu à peu qu’une autre façon de vivre est possible.Un témoignage sur ces troubles alimentaires qui peuvent s’installer insidieusement et durer des années… mais surtout sur le chemin inverse : celui qui permet, petit à petit, de reprendre de la liberté avec la nourriture, le corps et sa propre vie.💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outilsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.