Témoignages #2 - Anxiété

What this episode covers

Nouvel épisode de Témoignages, où je lis les histoires de Becky, Lali, Justine et Célia.Un grand merci à vous de m'avoir partagé vos vécus ! Je sais à quel point cet exercice peut être difficile, et je vous suis très reconnaissant de l'avoir fait pour cet épisode.Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un.e professionnel.le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide. Références partagées dans cet épisode :Bonjour Anxiété (compte Instagram)Christophe André (ancien psychiatre, écrivain)Application Respirelax (exercices de respiration et cohérence cardiaque)Application Calm Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Share this episode

Similar Episodes

#144 Grandir dans un désert émotionnel : votre corps se souvient de tout

Jun 29, 2026 ·36m

Pourquoi sommes-nous constamment épuisés ?

Jun 24, 2026 ·48m

#143 Traumatismes, figement & maladies chroniques: le lien entre ton enfance et ta santé aujourd'hui

Jun 22, 2026 ·44m

#142 12 mois dans ma vie d’entrepreneure et de maman (et mon plan pour changer le monde)

Jun 15, 2026 ·46m

Les applications de rencontre nous font-elles du bien ?

Jun 15, 2026 ·52m

Pourquoi les bisexuel·les vont si mal ?

Jun 14, 2026 ·66m

Similar Podcasts

Encore heureux Binge Audio Burn-out, dépression, éco-anxiété, injonctions au bonheur : et si votre mal-être était avant tout politique ? Deux fois par mois, Camille Teste reçoit des experts pour décrypter nos émotions sans tabou. Un rendez-vous essentiel pour penser sa santé mentale autrement et reprendre le pouvoir sur son quotidien. Encore heureux est un podcast produit par Binge (URBANIA Audio). Pour acheter La mytho des fachos, de Thomas Rozec, rendez-vous ici. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Pas de soucis ! Camille Tomat Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce qu’elles ont essayé et qui savent qu’elles ont le pouvoir de guérir de l’anxiété naturellement. Alors, si tu veux vivre sans anxiété et que tu as l’intuition qu’on ne t’a pas tout dit, ce podcast est pour toi. Retrouve-nous tous les lundis pour t’aider à accéder au calme à l’intérieur de toi. Las Vegan Parano Las Vegan Parano Le podcast qui décortique le tofu, démonte les clichés, et montre que non, non, les vegans ne sont pas fous... juste un peu *beaucoup* plus sensibles.À travers interviews, mini-reportages et réflexions, on échange, on teste les dernières nouveautés végétales, on rit souvent, on pleure un peu, on cite des légumes, et des philosophes, et on secoue les idées reçues comme un shaker protéiné — le tout saupoudré de second degré.Las vegan Parano, c’est la meilleure façon de lutter contre l’éco-anxiété : une plongée douce-amère viscéralement engagée, ironique et tournée vers demain. Mission Anxiété Zéro - le Podcast Sandra KiZa Bienvenue sur Mission Anxiété Zéro® — le podcast avec un défaut de filtre, qui parle d’anxiété, d’hypervigilance et du TDAH de l’adulte avec humour… mais surtout avec des tips qui fonctionnent dans la vraie vie.Ici, on déconstruit les mécanismes émotionnels qui t’épuisent pour t’aider à vivre une vie plus alignée, plus douce et plus fidèle à tes besoins réels.On parle sans détour de stress, de surcharge mentale, de régulation des émotions, d’hypersensibilité et de tous ces moments où ton cerveau part en vrille.Toujours avec humour. Toujours avec humanité. Jamais avec rigidité.Ce podcast s’adresse aux personnes qui veulent comprendre pourquoi elles réagissent comme elles réagissent… et apprendre à changer ça, vraiment.Au programme :• épisodes solo qui vont droit au but• tips pratico-pratiques pour calmer ton anxiété• exercices pour apaiser ton système nerveux• interviews et conversations en profondeur• moments de respiration et de relaxationAnimé par Sandra KiZa, sophro-analy

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Anxiété?

This episode is 12 minutes long.

When was this Anxiété episode published?

This episode was published on February 7, 2024.

What is this episode about?

Nouvel épisode de Témoignages, où je lis les histoires de Becky, Lali, Justine et Célia.Un grand merci à vous de m'avoir partagé vos vécus ! Je sais à quel point cet exercice peut être difficile, et je vous suis très reconnaissant de l'avoir fait...

Can I download this Anxiété episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.