EPISODE · May 20, 2025 · 13 MIN
Temporada 13 Episodio 26 Domando los Pensamientos en Bucle: Estrategias Innovadoras contra la Rumia
from Psicología femenina · host Isneicar Clormely Blanco Perez
🎙️ La rumiación en psicología, es el proceso mental de pensamientos obsesivos y repetitivos sobre temas negativos. Aquí te dejo algunas técnicas prácticas para el día a día en el manejo de la rumiación.
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Temporada 13 Episodio 26 Domando los Pensamientos en Bucle: Estrategias Innovadoras contra la Rumia
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Presentado por Andrés Bravo, quien ha impactado a miles de personas en más de 12 paises del mundo, a través de sus programas presenciales y online.A través de su propia experiencia y resultados, ha inspirado a muchos a vivir la vida de sus sueños.Lleva más de 15 años estudiando Neurociencias y la Psicología del comportamiento humano.Su viaje comenzó cuando a los 25 años, al ver que casi nadie de las personas que conocía a nivel familiar, social y laboral, vivía una vida extraordinaria sino por el contrario, tenían una vida muy parecida a la de la gran mayoría. La pregunta fue: "Qué tienen de diferente las personas que pertenecen a esa minoría con vidas extraordinarias Vs la gran mayoría de personas con vidas promedio"? Lo que ha descubierto desde entonces es lo que va a compartir con sus oyentes durante todos los episodios de este Podcast
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