Temporada 2, episodio 10: fatiga compasional o burnout, ¿por qué nos pasa?

¿Has escuchado hablar de la fatiga compasional o burnout?, ¿sabes si te ha pasado y por qué? Quizás estés teniendo síntomas y no lo sabes. En este episodio de final de temporada de "Veganiza tu vida" abordamos el tema desde la experiencia de Gabriela Penela, fotógrafa activista por la liberación animal y la terapeuta Martha Rico nos aclara muchas dudas desde el enfoque psicológico del síndrome para ayudarnos a comprenderlo y superarlo. Entérate de cómo detectarla, si se puede evitar, en cuánto tiempo se supera y lo más importante, cómo te recuperas.Este tema es propio del autocuidado y la salud mental de tode activista, porque en el día a día nos exponemos a un cúmulo de emociones que hay que saber gestionar, canalizar, exteriorizar, sentirnos acompañades y apoyades. Contacta a Gabriela Penela en sus redes sociales como @elfocoanimal y a la psicóloga Martha Rico en [email protected] el tema nos tomaremos un break y volveremos en mayo de 2021 con nuestra temporada tres del podcast, mientras contáctanos en nuestra web www.veganizatuvida.com o en redes sociales como @veganizatuvida o @lauraesainz. Hasta entonces :)