Terapia não é pra quem está errado.

Terapia não é pra quem está errado. É pra quem está sofrendo.Você namora uma pessoa evitativa e quer que a pessoa faça terapia?Bom, eu vou ser direta aqui.Terapia não é prêmio.Nem castigo.É ferramenta.Segundo a teoria do apego de John Bowlby, o que dóinão é só o comportamento do outro.É como o seu sistema emocional reage.Se a pessoa se afastae você entra em pânico…Se a pessoa demora a respondere você se sente rejeitado…Seu sistema de apego está ativado.Isso não é culpa sua.É o seu padrão emocional.A neurociência mostra quequando o vínculo emocional parece estar ameaçado,o seu corpo entra em alerta.Você tenta entender.Controlar.Garantir.Mas a pergunta mais importante não é:“Quem está errado?”É:“Quem está sofrendo com essa situação?”A psicologia não busca culpados.Busca consciência.Se você está angustiado,confuso,cansado…Talvez o trabalho deva começar em você.Não para salvar essa relação.Mas para você se fortalecer dentro dela.Quando você regula o seu apego,a dinâmica do relacionamento muda.Ou você muda de lugar.Na assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”eu aprofundo esses padrõese te ensino como construir segurança emocional.Porque maturidade não é apontar o dedo para o outro.É assumir o seu próprio processo interno.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo