Terapia slovom+: Odolnosť nerastie s množstvom prekonaných kríz, posilníte ju dobrými vzťahmi

Podľa psychologičky Edith Grotberg budovanie psychickej odolnosti priamo súvisí s posilňovaním schopnosti dôverovať. „Ľudia by sa nemali učiť len veriť ostatným, ale aj veriť sebe samým. Ak si totiž neveria, môžu sa stať závislými na ostatných a byť presvedčení o tom, že iní sú lepší ako oni sami, vedia viac a ochránia ich,“ hovorí. V poslednej tohtoročnej Terapii slovom+ sa dozviete, odkiaľ odolnosť pramení, ako ju budovať, čo posilnilo herca Juraja Baču a ktorá kniha mu poskytla nečakanú perspektívu a pomohla mu uvedomiť si vlastnú hodnotu aj ktoré texty o duševnom zdraví by ste si v Denníku N nemali nechať ujsť.Linky na knihy: Odolné dítě Žltá kniha budovania značkyrozhovor: Psychológ Dalibor Špok: Pandémia naplno obnažila charaktery a nie je to pekný pohľadv Denníku N si nenechajte ujsť: Musela som sa vyrovnať s tým, že idem vyslovene žobrať. No cítila som, že v tom nemám zostať sama, vraví Blahová o žalobách za kauzu Čistý deň Psychológ Timuľák: Pocit osamelosti nezávisí od toho, koľko ľudí je okolo vás My muži sa musíme spojiť a pomôcť si navzájom, vraví kouč Tomáš Pešek a vyberá päť kníhAk máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci: Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop) Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop) Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155 Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa [email protected] IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na [email protected] a četová poradňa nonstop. Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk. Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: [email protected], Chatová poradňa: www.chutzit.sk