Terapiye Başlamadan Önce

Herkese merhabalar, yeni bölümde terapiye başlamadan önce bilmenizin önemli olduğunu düşündüğüm 8 önemli maddeyi konuşuyoruz.Terapiye “yeterince kötü hissetmediğiniz” için ertelediğiniz anlardan, terapistin sizi yargılayıp yargılamayacağına dair kaygılara; ilk seansların neden her zaman rahatlatıcı hissettirmeyebileceğinden, terapide hız mı yoksa sürekliliğin mi iyileştirici olduğuna kadar birçok temel noktayı ele almaya çalıştım.Eğer terapiye başlamayı düşünmüş ama neyle karşılaşacağınızı tam olarak bilemediğiniz için geri durmuşsanız, bu bölüm zihninizdeki bazı soru işaretlerini netleştirebilir.📌 Sosyal Medya & İletişimPodcast ve yeni bölümlerle ilgili paylaşımlar için:Instagram: klinikpsk.ilkemiscanSorularınız, geri bildirimleriniz veya terapi sürecine dair merak ettikleriniz için:Mail: [email protected]🎧 Bölümde Yararlandığım KaynaklarAmerican Psychological Association. (2019). Understanding psychotherapy and how it worksNorcross, J. C., & Lambert, M. J. (2018). Psychotherapy relationships that work. Oxford University Press.Wampold, B. E., & Imel, Z. E. (2015). The Great Psychotherapy Debate. Routledge.Swift, J. K., & Greenberg, R. P. (2012). Premature discontinuation in adult psychotherapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 80(4), 547–559.