Testimonio de una hija, hermana y madre sobre cómo dejar de sufrir

Gemma ha vivido el trastorno mental grave desde muy cerca, de pequeña con su madre, luego con su hermana y hace unos años con su propia hija. A lo largo de la entrevista, nos explica cómo dejó de sufrir y de sentirse responsable de la salud emocional de sus familiares y cómo, al cambiar su enfoque, logró ofrecer un apoyo más sano y efectivo a sus seres queridos.A través de su testimonio, nos enseña que cuidarse a uno mismo y desarrollar herramientas emocionales es esencial para poder acompañar a los demás en su proceso de recuperación. La codependencia y la falta de herramientas emocionales pueden fomentar las dificultades familiares y generar mucho sufrimiento en todas las personas implicadas. Hablamos con Gemma Panadés, experta en coaching y desarrollo personal para que  nos cuente su  experiencia personal y profesional en este tema.https://www.soniaherrero.com/podcast/