The Upside Down - Nutricionista Ana Lúcia Ribeiro

Nesse episódio da série especial The Upside Down, fui entrevistado pela nutricionista brasileira, morando atualmente em Portugal, Ana Lúcia Ribeiro (http://www.instagram.com/nutrilowcarb.analucia). O tema principal do podcast foi o Colesterol e seus mitos. Iniciamos falando um pouco do histórico do colesterol e como ele se transformou no grande vilão das Doenças cardiovasculares. Conversamos sobre como funciona e para que funciona o colesterol em nosso organismo. Falamos sobre a bioquímica e a fisiologia das lipoproteínas. Abordamos também os tipos de gordura. Falamos sobre exames sangúineos e finalizamos como se alimentar para ter o melhor nível possível de colesterol e usufruir de todos os benefícios dessa substância. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Você pode dar suporte para todo nosso investimento de tempo nos apoiando via Patreon. Assim poderemos continuar a oferecer a você conteúdo de qualidade sem anúncios e de forma totalmente gratuita. Visite: http://www.patreon.com/rebeliaosaudavel Se você ainda não fez o download do nosso ebook Cozinha Ancestral, você pode fazer o download no site http://bit.ly/cozinhaancestral Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://www.youtube.com/user/henriqueautran01 Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.