Therapie & Training Talk #201 - TWUP #326 Runners Knee, Wasser & 2,04 Meter – Warum Spannung zum Problem wird

Thomas und Wolfgang sprechen über wie schön Curaçao wirklich ist und warum die Umgebung oft mehr Einfluss auf Wohlbefinden und Regeneration hat, als viele denken. Außerdem diskutieren sie, warum nicht eine einzelne Spannung, sondern häufig die Summe vieler kleiner Spannungen im Körper irgendwann zum Problem wird. Im Fokus steht das sogenannte Runner’s Knee: Woher kommt es wirklich, welche Faktoren spielen eine Rolle und warum greift die Erklärung „Überlastung“ oft zu kurz? Dazu sprechen sie über Wasserhaushalt – wie viel man trinken sollte, woran man erkennt, was zu wenig oder zu viel ist, und warum Wasser, Dickdarm und Rückenschmerzen überraschend eng zusammenhängen. Zum Abschluss gibt Thomas Einblicke in sein Leben mit 2,04 Metern Körpergröße – und warum Alltag in dieser Größe manchmal ganz eigene Herausforderungen mit sich bringt.