Thuis bewegen met reuma: laagdrempelig en op je eigen moment

Niet elke dag lukt het om naar buiten te gaan of naar de sportschool te gaan. Soms is de drempel te hoog, of voelt het prettiger om thuis te blijven. In deze aflevering staat bewegen in en om huis centraal. Julia spreekt met Frouke, die thuis bewegen een vast onderdeel van haar leven heeft gemaakt. Ze deelt hoe zij dat aanpakt, ook op dagen met minder energie. Daarnaast gaat Julia opnieuw in gesprek met fysiotherapeut Rogier, die praktische tips geeft om thuis op een veilige en haalbare manier in beweging te blijven. Een inspirerende en praktische aflevering over lage drempels, kleine stappen en bewegen op een manier die past bij jouw leven met reuma. Link naar de video's van Rogier: https://reumanederland.nl/beweegvideos-aanvragen-organisch