体操は幕の内弁当か？＋“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う！

今回は、前回後半の続きとして “みんなの体操”について話しながら、 様々な動き・運動を含むいわばパッケージングされた「体操」全体について その意義と効用、課題などについて話しています。 各地域では、ご当地健康体操が作られていますが、 これらの体操などの運動を多角的・多層的に分析していきたいと思っています。 “kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う！コーナーは、 自宅でできるフィットネスとして、 任天堂の“リング・フィット・アドベンチャー”を紹介しています。 <span style="color:#ff0000;">※あくまで勝手に紹介しているだけで、 任天堂さまからは一切金銭等々の便宜を受けておりません、念のため※</span> ゲーミフィケーションとエクササイズ・フィットネスとは案外相性がいいかもしれませんし、 習慣づけには必要な要素の一つだと思います。 ＜間奏曲：“いけす”；アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜 公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com