体調が最悪でもやらなければ…

体調が悪い時…ありますよね。身体が調子良くない時に限ってしなければならない事が多いのもよくある事。そんな時は目標の合格点を思いっきり下げましょう。学校や仕事場であれば「行っただけでOK！今日は合格！」と＾＾本当なら休みたいはずなのに行っただけでもすごくないですか？私は相当頑張られた証だと思います。後は　・意識していつもとは違うゆっくり　　落ち着いたペースで　・こまめに休憩を入れながら出来るところまでやってみる。無理は禁物！です。自分の身体でありながらコントロール出来ない体調。調子が悪いときは目標を下げ、それでも頑張ろうとした自分をしっかり褒め認めてあげて下さいね＾＾(無理せず休むのも視野に入れつつ)