体調が最悪でもやらなければ…
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 Hosted by 岩田良太
体調が悪い時… ありますよね。 身体が調子良くない時に限って しなければならない事が多いのも よくある事。 そんな時は 目標の合格点を思いっきり 下げましょう。 学校や仕事場であれば 「行っただけでOK！今日は合格！」と＾＾ 本当なら休みたいはずなのに 行っただけでもすごくないですか？ 私は相当頑張られた証だと思います。 後は ・意識していつもとは違うゆっくり 落ち着いたペースで ・こまめに休憩を入れ ながら出来るところまでやってみる。 無理は禁物！です。 自分の身体でありながら コントロール出来ない体調。 調子が悪いときは目標を下げ、 それでも頑張ろうとした自分を しっかり褒め認めてあげて下さいね＾＾ (無理せず休むのも視野に入れつつ)
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