天父的愛第12講: 我怎麼了? 找出情緒/行為深埋的根源(撒母耳記上18章7-11節)

掃羅因為婦女唱歌的事，導致他做出刺殺大衛的舉動，這中間經過了:事件、想法、情緒和行為。他之所以會反應這麼激烈，乃是因為過去支派/家族被看不起的經驗，導致他裏面充滿了錯誤的信念和自我形象。當有類似的事件再發生時，就會又引起他的情緒反應並採取了過激的行動。由掃羅的例子，讓我們可以看見並且學會如何深挖在我們情緒/行為的背後深藏的錯誤信念和錯誤的自我形象。與神的信念不同，與神我們的眼光不同的，都是錯誤的，都是魔鬼藉由小時候發生在我們身上痛苦的經歷，對我們撒下的謊言。禱告神，藉由今天學到的方法，讓我們每個人都能學會找到根源，因為找到根源，我們就開始步上得醫治的旅程了。感謝神!摘要情緒與行為失控的根源往往深埋於過去的經驗之中，而非僅由當下的事件觸發。透過「行為圖」與「信念圖」的系統性分析，能拆解事件引發的連鎖反應：當下的刺激（如掃羅因婦女歌頌大衛而憤怒）往往源於內心深處扭曲的自我形象與錯誤信念。這些信念多半在童年時期形成，如缺乏安全感或被視為工具的創傷，導致個體在面對權柄或挑戰時產生過激反應。唯有透過安靜省察，挖掘冰山下的潛意識根源，並以神賦予的正確價值觀取代魔鬼的謊言，才能真正處理情緒與行為的循環，擺脫過去經驗對現狀的投射與綑綁，從而達成內在的醫治與恢復。重點心得情緒或行為的過激反應通常並非源於當下的事件，而是過去未解的創傷與錯誤信念在當前情境下的投射。透過「行為圖」（事件、想法、情緒、行為）與「信念圖」（過去經驗、信念、自我形象）的雙重對照，能有效挖掘出隱藏在冰山下的深層根源。錯誤的自我形象如同戴上有色眼鏡，會導致個體將中性或複雜的外部事件，自動解讀為對自身價值或地位的威脅。壓抑情緒或強行改變行為無法帶來根本性的轉變，唯有處理潛意識中扭曲的信念系統，才能停止重複性的負面循環。所謂「被他人觸動按鈕」的現象，實質上是個人內在未被醫治的傷口，在面對特定權柄或情境時產生的防禦性反應。童年時期因缺乏正確詮釋事件的能力，極易將他人的困難或環境的壓力內化為「我不被看重」或「我是多餘的」等錯誤自我認知。恢復健康的自我形象是情緒醫治的核心，必須將對自我的定義從過去的創傷經驗，重新調整為符合真理的價值觀。透過系統性的自我回溯練習，能幫助個體在面對衝突時，從「受害者心態」轉向「自我覺察」，進而降低過激反應的頻率。大綱00:00:02透過行為圖解構情緒反應的觸發機制探討情緒與行為失控的深層根源，並以掃羅王嫉妒大衛的聖經記載為例，拆解「事件—想法—情緒—行為」的運作模式。當外界事件發生時，個體內在的想法會引發情緒，進而導致過激的行為表現。透過系統性分析，能有效識別導致情緒暴走的觸發點，避免陷入重複的負面循環。00:10:30運用信念圖挖掘潛意識中的自我形象根源真正的行為根源往往隱藏在過去的痛苦經驗中，這些經驗形成了錯誤的信念與扭曲的自我形象。如同戴上黃色鏡片看世界，錯誤的自我認知會導致對現狀的誤判。透過「信念圖」將過去經驗、核心信念與自我形象連結，能協助個體看見冰山下的潛意識動機，從而處理導致過激反應的根本原因。00:22:00案例分析：原生家庭經驗如何影響職場人際互動以一名職場人士與主管衝突的案例，說明原生家庭經驗如何投射至當前的人際關係。該個體因幼年時期母親的焦慮與情緒宣洩，形成了「被利用」與「沒價值」的錯誤信念，導致在職場中對權柄人物產生過度防衛與憤怒。透過內在醫治的挖掘過程，能釐清這些投射並非源於當下事件，而是源於過去未被處理的心理創傷。00:34:14操練自我覺察以恢復神所賦予的真實價值為了擺脫魔鬼對自我形象的摧毀，必須透過持續的自我覺察練習，將錯誤的信念與神所賦予的真實價值進行對照。作業要求回顧近期情緒失控的事件，並繪製行為圖與信念圖，以找出深埋的根源。透過不斷的操練，能逐步釐清內在狀況，為後續的醫治與恢復建立基礎，避免一輩子活在錯誤的自我認知中。