EPISODE · Aug 5, 2025 · 8 MIN
天天數羊怎麼辦？🌙聊聊為什麼失眠？可以怎麼辦呢？｜關係花園｜關係聊天室
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天天數羊怎麼辦？🌙聊聊為什麼失眠？可以怎麼辦呢？ 失眠，不再是老年人的專利。你是否也有無數這樣的夜晚～翻來覆去、想東想西、腦袋停不下來、明明身體很累了，卻睡不著，只能無限數羊⋯⋯？ 到底為什麼失眠呢？失眠的時候，你跟自己爭戰無數次嗎？或是服用安眠藥，把自己弄睡了？其實，失眠的背後，隱藏著一些等待著我們去看見的訊息。 🎧 這集邀請 關係花園慧卿老師與 VIVIAN 對談，一起聊聊那些在夜裡翻騰的情緒與思緒，找回內在的平靜與安穩。 🔗 點擊收聽，讓夜晚成為療癒的開始。 #失眠救星 #關係花園 #身心放鬆 #覺察自己 #夜晚的對話 #Podcast推薦 關係花園 官網 https://rsg.com.tw/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting
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