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【天下好讀Ep.215】《EQ》之父：散亂的心是不快樂的心，如何讓心安靜下來？ episode artwork

EPISODE · Oct 1, 2023 · 7 MIN

【天下好讀Ep.215】《EQ》之父：散亂的心是不快樂的心，如何讓心安靜下來？

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【惠宇永益THE ALPHA】 高鐵門戶×萬坪綠海×超級商城 高效是優勢，繁華是價值 74南屯，雙軸三鐵，3-4房 即刻來電 (04)3606-5666 線上預約 https://fstry.pse.is/9mjzas —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一旦沒別的事可以抓住我們的注意力的時候，我們就內心渙散，往往逛到那些困擾我們的事上去，這是每天苦惱的根源。簡而言之，我們的心老是東晃晃西逛逛，大部分都是有關我們自己的，我的念頭、我的情緒、我的人際關係、誰喜歡我最新的臉書貼文？一切我們生命裡的瑣事。摘自天下雜誌出版《平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 ＊推薦好書《平靜的力量》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/index/8866581 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting

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