¿Tienes tristeza o depresión?

La diferencia entre la tristeza normal y la depresión clínica a veces es cuestión de tiempo y falta de atención. En este episodio la Dra. Carmen Román discute las diferencias entre tristeza y depresión dándonos consejos que previenen nuestra tristeza se convierta en un problema psicológico y nos da esperanza de poder recuperarnos aun en las peores depresiones. La tristeza es una emoción normal y muy humana. Sin embargo, la tristeza que no se llora se encona según la Dra. Carmen y hay formas sencillas que previenen este resultado. En este episodio aprenderás: • Eventos que provocan tristeza. • Cuando la tristeza que se disfraza de otras emociones y cuales son. • Síntomas normales de la tristeza. • Como saber cuándo vas en camino a una recuperación natural de la tristeza. • Cuando se llama depresión clínica y cuáles son los síntomas. • Que es el nihilismo y como podría complicar la depresión. • Que podrías hacer para avanzar de manera natural la tristeza. • Cuáles opciones tratamientos hay para la depresión. Para subscribirte al podcast y escuchar otros episodios visita: www.emotionsinharmony.com