Tijd voor jezelf is geen luxe

In deze aflevering van ⁠⁠⁠Get Fit Girl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de podcast hebben we het over tijd voor jezelf. Iets wat vaak als eerste verdwijnt zodra je agenda volloopt.We bespreken hoe makkelijk je jezelf op de laatste plek zet. Werk, gezin, sociale verplichtingen. Alles gaat voor. Maar wat doet dat met je energie, je hoofd en hoe je in je dag staat?We delen onze eigen ervaringen met drukte, keuzes maken en grenzen stellen. Wanneer zeg je ja en wanneer zeg je nee? En hoe zorg je dat je niet blijft doorgaan tot je leeg bent?Ook praten we over het belang van kleine momenten voor jezelf. Niet groots of ingewikkeld. Wel bewust. Even uitchecken. Even opladen.Een herkenbare aflevering over energie, keuzes en ruimte maken voor jezelf in een druk leven.Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A head⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media