Tik atsipalaidavau ir SUSIRGAU… RAMYBĖ CHAOSE #20 su Yuliya Asovskaja

Ieva Mackevičiūtė ir Yuliya Asovskaja apie hormonus ir emocijas. — 🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍 Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”: Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837 TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩 — 0:00 Įžanga 3:33 Ar įmanoma turėti idealią hormonų sistemą? 5:15 Kodėl svarbu žinoti apie hormonus? 6:50 Laiškas: hipotireozė 9:19 Tvarkingas miego rėžimas ir subalansuota mityba 10:55 Apie energiją 17:00 Emocijos ir hormonai 21:14 Streso valdymo svarba 27:53 Kaip suprast, kad tau hormonų disbalansas? 30:00 Energijos trūkumo priežastys 33:10 Dopaminas 39:55 Romantiniai santykiai ir hormonai 43:22 Libido ir hormonai 47:42 Menstruacijos ir hormonai 50:02 Vaisingumas ir hormonai 51:33 Hormonų balansavimas 54:10 Kaip susidraugauti su hormonais? 55:44 Savo ribų suvokimas