Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen

Lyt med her, hvor jeg fortæller om vigtigheden af tilstedeværelse og evnen til at kunne være her og nu, så hele dit liv ikke går med at være opslugt at mentalt drama, tankespind og automatiske følelsesmæssige reaktioner. I episoden fortæller jeg om: Vigtigheden af at kunne være til stede i livetHvordan tanker og følelser kaprer osMit eget mentale drama i svømmehallenSøren Kierkegaard og det eksistentielle spring (og hvad det egentligt betyder)Mit yndlingscitat af Eckhart Tolle fra da jeg var på retræte med hamMichael Singher og hans begreb om "den indre værelseskammerat"Hvordan vi kan blive mere bevidsteStore oplevelser i mit eget liv med fuldt nærværHvorfor nærvær ikke er for sjovOg andet godt:)