Tìm hiểu về cảm xúc tiêu cực và cách để đối diện với chúng | PsyBlog #5

Lần gần đây nhất khi phải đối diện với những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã, sợ hãi,…. bạn đã làm những gì?   Thành thật mà nói những cảm giác mà cảm xúc tiêu cực mang lại cho chúng ta chẳng hề dễ chịu chút chút nào, thậm chí chúng còn có thể kéo tâm trạng, tinh thần chúng ta xuống rất sâu.  Thấu hiểu được những khó khăn, trở ngại ấy nên trong bài viết này Psyme rất mong muốn được chia sẻ cho các bạn những góc nhìn về cảm xúc tiêu cực cũng như những cách đương đầu với chúng một cách lành mạnh dưới góc độ tâm lý học.