【聴くだけヨガ】始めることが重要。うまく行かなくていい/肩関節外旋 +ガイド瞑想

URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨ 新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。 MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは [email protected] まで オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM ⁠https://wellbeing-urim.com⁠ 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠