【聴く養生】耳｜自律神経をふんわり整える｜ユルメディラジオ Vol.7

知覚をひらき、関節をゆるめる「ユルメディラジオ」。第7回は、「耳」をテーマにお届けしています。「なんだか頭が重い」「天気が悪いと体調が優れない」 そんな時は、耳の奥にあるセンサーが頑張りすぎているサインかもしれません。 耳を優しく動かして血流を整えることは、気象病のケアにも繋がります。 指先から伝わる温もりで、耳周りの緊張を「ふんわり」と溶かしてあげましょう。◆今回のメニュー 00:00 オープニング 00:57 耳の解説01:43 耳をゆるめるワーク04:45 エンディング◆あわせて見たい：気象病対策 耳のマッサージhttps://youtu.be/Tldap2dK7Uw◆ユルメディラジオとは？ アウェアネスナビゲーター・平山ゆう子がお届けする、知覚を開き、関節をゆるめて整える「聴く養生」ポッドキャストです。 日々の暮らしに寄り添う養生記を音声でお届けします。◆ユルメディトレーニングとは？ 骨格から整え、一生動けるしなやかな体をつくるオンラインプログラム。 詳細はこちら： https://www.kotsubanmama.com/yurumeditop.html◆チャンネル登録で「養生」を習慣に https://www.youtube.com/@UC4SNBj_QbEDNFfEIXVK3_DQ#ユルメディラジオ #聴く養生 #耳 #耳マッサージ #気象病 #自律神経