听友来信 | “怎么才能知道自己真实的需要是什么呢？”

这期节目回复上期solo节目的问题，在此雨薇感谢大家一直以来的支持。做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]。你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。【本期话题】05:17 爱自己是件艰难的事情，如何开始呢？14:55 明明感觉特别委屈，但是控制不住自己想笑呢？27:10 怎么才能知道自己的需要是什么呢？41:15 在一段健康关系里，如何分辨健康的期待？47:38 支配和被支配的关系不健康，那什么样的关系是健康的呢？53:15 非暴力沟通不是建立在表达自己上，而正是建立在倾听上？【相关资料】《非暴力沟通到底是否有用？警惕“完美交流”的陷阱 | 咨询手记》DearCouragers亲爱的勇敢者【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Going Home by Yo Yo Ma其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly