Типове мазнини в храната – SBS Livecast 95

Какви типове мазнини има в храната? И какво трябва да е разпределението им в нашето хранене? Ще научиш отговорите на тези въпроси от епизод 95 на нашия лайвкаст. 0:00 Въведение. Какви типове мазнини има? 5:20 Какъв е препоръчителният прием на мазнини? 08:21 Какво трябва да е разпределението на различните типове мазнини? 12:04 Защо ненаситените мазнини са предпочитани? 15:11 Трябва ли да избягваме холестерола? 19:15 Обобщение Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 15.06.2023 --- Ще ни намериш и в: Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/ Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/ Нашия сайт https://strongby.science/