Tipp gegen das Aufschieben

Heute gibt es einen Tipp gegen das Aufschieben. Eine Veränderung oder ein Ziel, kann auf den ersten Blick wie eine hohe Mauer wirken, die wir nicht so einfach überwinden können. Neurologisch reagieren wir dann schnell mit Stress, die Mauer ist schließlich hoch und wir könnten hinunterstürzen. Es kann helfen die Mauer nicht in einem Satz überwinden zu wollen, sondern kleine Trittsteine zu nutzen, die wir leichter erreichen können. Das heißt der erste Tipp ist es das Ziel in kleinere Teilziele zu zerlegen. Statt die schöne Person direkt als Lebenspartner:in zu gewinnen können wir es erstmal als Ziel setzen die Person anzulächeln oder sich der Person vorzustellen.