Tipps gegen Stress im Alltag

Stress kennen wir alle! Doch wie schaffe ich es, etwas weniger gestresst durch meinen Tag zu gehen? In der heutigen Folge erzähle ich euch was über die positiven und negativen Seiten von Stress, ich erkläre nochmal warum wir in stress geraten und warum das früher auch unser Leben gesichert hat. Und am Ende gebe ich euch noch ein paar Tipps mit auf den Weg, die euch dabei helfen werden euren Alltag wieder etwas entspannter leben zu können.