தகவல் அறிவோம்... வால்நட்ஸ் மிகவும் நல்லது! ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது!

வாரத்திற்கு 5 அவுன்ஸ் வால்நட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஒரு அவுன்ஸ் வால்நட்டில் 190 கலோரிகள் உள்ளன. வால்நட்ஸில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகளை அப்படியேப்பெற உப்பு சேர்க்காத வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவது நல்லது.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 24, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

தகவல் அறிவோம்... வால்நட்ஸ் மிகவும் நல்லது! ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது!

0:00 2:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Maalaimalar Tamil?

This episode is 2 minutes long.

When was this Maalaimalar Tamil episode published?

This episode was published on October 24, 2025.

Can I download this Maalaimalar Tamil episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!