Tłumienie emocji to nie jest spokój umysłu

from Pełne Serca · host Ela Compton

Mówisz, że jesteś spokojna – ale nocami nie śpisz? To może nie być spokój.W tym odcinku rozmawiamy o różnicy między prawdziwym spokojem umysłu a emocjonalnym odcięciem – stanem, który wygląda podobnie z zewnątrz, ale kosztuje nas zdrowie, relacje i radość. Dowiesz się, czym jest dysocjacja w codziennym życiu, dlaczego tłumienie emocji je wzmacnia (nie wycisza), i jak rozpoznać spiritual bypassing w swojej praktyce mindfulness.Na koniec: prosta praktyka z Mindful Self-Compassion – znajdowanie emocji w ciele (Chris Germer).➡️ Kurs MSC 8-tyg 13 kwietnia- 1 czerwca ❤️‍🩹🌐 samowspolczucie.pl🎧 pelneserca.pl❤️ patronite.pl/sercaTreści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 13, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Tłumienie emocji to nie jest spokój umysłu

0:00 31:19

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu BEATA JURASZ "Kroki Serca" to ekskluzywny podcast dla kobiet, które pragną spełnienia, sukcesu i wewnętrznej harmonii. To emocjonująca podróż krok po kroku do odkrywania miłości do siebie jako klucza do życiowego sukcesu i pełni życia.Otwieram przed Tobą drzwi do inspirującej przestrzeni, gdzie jako doświadczona coach, psychopedagożka i autorka książek, dzielę się unikalnymi strategiami i głębokimi wglądami. Nasze spotkania to nie tylko rozmowy – to transformujące doświadczenia, które pomogą Ci uwolnić się od ograniczeń i odnaleźć radość w codziennym życiuPoznaj niezwykłe kobiety, które odnalazły swoją drogę do szczęścia i sukcesu. Czerp z ich doświadczeń i pozwól sobie na życie w zgodzie z rytmem swojego serca. "Kroki Serca" to Twoja mapa do spełnionego życia.Do usłyszenia.Z miłością. Beata

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Pełne Serca?

This episode is 31 minutes long.

When was this Pełne Serca episode published?

This episode was published on April 13, 2026.

Can I download this Pełne Serca episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!