Токсичные отношения с собой : как выйти из замкнутого круга и начать создавать новую реальность?

Во втором выпуске мы говорим с Дашей — моим первым и главным учителем кундалини йоги — о самом сложном и, пожалуй, самом важном: о наших отношениях с собой.Почему мы постоянно опираемся на внешюю среду и ищем чужого одобрения, будто без него нас не существует? Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях и начать менять реальность — начав, наконец, с себя?В этом выпуске мы разобрали:как мы создаём свою реальность, а мир просто отражает наши внутренние мысли; почему защита делает нас уязвимыми;как работает нейтральный ум и почему он — наша сила;зачем нам наблюдать даже за негативом — и в чём его  прелесть;и как выйти из замкнутого круга и попасть в новую реальность, где другие люди, другие отношения, другое "я"Даша делится личным опытом, практиками кундалини и инструментами, которые помогают не растворяться в боли, а быть в контакте с собой.Пространство всегда говорит "да". Вопрос только в том, что мы в это пространство посылаем.🎁 В конце выпуска — подарок для слушателей! Напишите Даше или на страницу подкаста, и она пригласит вас на специальный класс кундалини йоги, созданный именно для слушателей этого эпизода. Дашина страничка : https://www.instagram.com/kiseleva_darja/Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного эпизода.🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания!