Tom Tellier, STAPS Rugby, Travail de Vitesse, Nutrition & Performance || Episode #47

Tom Tellier est préparateur physique au Stade Français, professeur d'activité physique en milieu hospitalier et coach sportif. Tom en ligne: Site web: https://www.tomtelliercoaching.fr Instagram: https://www.instagram.com/tomtellier_coaching/ Sujets: 0:00 - Start 0:27 - Intro 0:44 - Presentation et parcours professionnel 10:19 - Influences dans le monde de la prépa 11:49 - Differences école et pratique 14:04 - Elements fondamentaux de la prépa physique rugby 17:07 - Moyens préférés pour développer la vitesse et l’explosivité 21:42 - Junior VS Feminine VS Fed 2 - differences et similarités 25:19 - Nutrition et performance 28:29 - Mythes nutrition que tu vois encore 29:52 - Ce qui te fascine dans le monde de la prépa aujourd’hui 31:59 - Ce que tu n’aimes pas voir dans la prépa 37:19 - Livres à recommander 39:19 - Conseils pour étudiants en STAPS rugby 41:34 - Sur les réseaux Interview Vidéo: https://youtu.be/_4rbyd8LL9I