痛與苦，是可以〔分開〕的。——卡巴金博士最新著作《正念減痛》｜李慧萍｜正念朗讀 Ch73

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「痛與苦，是可以分開的。」如果在有疼痛升起時，你願意試著開放一點點，把注意力溫和地停留在疼痛上面一段時間…… 這樣的練習，可以幫助你重拾生活的掌控感。催化出療癒，痛，但不苦。想知道正念會如何讓我們分開『痛』與『苦』嗎？一起來聽聽看吧～ ——本日朗讀出自《#正念減痛》—— 作者｜正念減壓創始人卡巴金博士譯者｜華人正念減壓中心胡君梅創辦人－－－ 💗【八週正念課程】改變，從這八週開始。全台都有～團報更優惠！https://lihi3.cc/2Pg9e 🌿【阿德勒與正念的相會】開創全新的人生觀點。你有選擇權，決定未來的人生要如何過！https://lihi3.cc/NMweM －－－隔週讓 #李慧萍老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～享受更多正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片｜https://reurl.cc/7elo5D IG看圖文懶人包｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息都在FB｜https://reurl.cc/NGqY7e 精彩正念課程搶先報｜https://reurl.cc/zrAqma 官方LINE推播｜@mbsrtw Powered by Firstory Hosting

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