トレーニングの頻度はどれくらいで設定すれば良い？ - しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

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よく聞かれる質問 どれくらいの頻度でピラティスをすれば良いですか？ オススメは週2〜3回 実際に1番多いのは週1回 その理由をお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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よく聞かれる質問どれくらいの頻度でピラティスをすれば良いですか？オススメは週2〜3回実際に1番多いのは週1回その理由をお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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This episode was published on October 10, 2023.

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