EPISODE · Aug 28, 2021 · 1H 8M
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné
from SEMPER FORTIS Podcast · host Pavel Macek
Rodina, práce, závazky, cestování, nepravidelný režim… Co dělat? V dnešním podcastu vám Pavel Macek poradí:Proč se nestresovat, když je času máloCo dělat, když máte čas jen 15-20 minut, řekněme 2x-3x týdněCo lze “cvičit” kdykoliv přes den, když naleznete skulinkuJaké “cvičení” lze spojit s dalšími činnostmi Konkrétní příklad dne/týdneTipy na životosprávu - spánek, strava, mindfulnessOdkazy:KB5 Intro Kit 2.0 - série výukových videí a manuálů zdarmaKB5 výzva - 12+12 kroků ke zlepšení zdraví, síly a kondiceWebináře a semináře Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn
Embed this episode
What this episode covers
Rodina, práce, závazky, cestování, nepravidelný režim… Co dělat? V dnešním podcastu vám Pavel Macek poradí: Proč se nestresovat, když je času máloCo dělat, když máte čas jen 15-20 minut, řekněme 2x-3x týdněCo lze “cvičit” kdykoliv přes den, když naleznete skulinkuJaké “cvičení” lze spojit s dalšími činnostmi Konkrétní příklad dne/týdneTipy na životosprávu - spánek, strava, mindfulnessOdkazy: KB5 Intro Kit 2.0 - série výukových videí a manuálů zdarmaKB5 výzva - 12+12 kroků ke zlepšení zdr...
NOW PLAYING
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.