Tout ce qui se mesure s'améliore PARTIE 2 - Anthony Lespade

⁣Anthony Lespade est préparateur mental du sportif, spécialisé en neuro-training et neuro-feedback 🧠⁣Cet épisode est en deux parties : ⁣Dans la première partie on aborde son parcours, le métier, ou encore le rôle du prédateur mental dans l’éco-système de l’athlète.⁣⁣Dans cette deuxième partie, on rentre plus en profondeur dans l’univers, les enjeux, les techniques et outils de la préparation mentale.⁣⁣𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 : ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣2’ Qu’est-ce que la performance ?9’ prépa mentale vs prépa physique11’ le neuro-training, entraîner son cerveau15’ pas de technologie sans méthodologie23’ réseaux sociaux et jeux vidéos sur le cognitif27’ techniques de PM pour tous31’ marchez pieds-nus34’ Suivre Anthony et se former ⁣⁣Bonne écoute 🎧⁣⁣Tu peux aussi rejoindre ma Newsletter ou me retrouver sur Linkedin et Instagram !