Træn dit Åndedræt med viden

Q: How long is this episode of Dyrk din Sundhed?

This episode is 9 minutes long.

Q: When was this Dyrk din Sundhed episode published?

This episode was published on July 6, 2024.

Q: Can I download this Dyrk din Sundhed episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Dyrk din Sundhed · host FRISKE SPIRER

Træn dit naturlige åndedræt og få viden om fordelene af den sunde vejrtrækning. Du får mest ud af øvelsen, hvis du ligger ned i ro og kan lytte til metoden + de gode tips.SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dkKAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Silkly.dk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lækre silkesager 🩷&⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Spirefroe.dk/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱INDHOLD1 Forklaring af Åndedrætsteknikken. 2 Metoden indøves og du lytter imens du får viden.3 Viden: Fordele af sund vejrtrækning 4 Viden: Fordele af næseåndedræt4 Viden: Fordele af vejrtrækning med mellemgulvet5 Viden: Fordele af åndedræt i.f.t. angst og stress6 Forklaring af 4-4-6 åndedræt i næste episodeMEREFind flere tips til naturlig vejrtrækning på FriskeSpirer.dk/ÅndedrætSe mere om ⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 6, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Træn dit Åndedræt med viden

0:00 9:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa Åsa Melin Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dyrk din Sundhed?