Trainerbank: Laufökonomie

In der heutigen Episode aus der Rubrik "Trainerbank" sprechen Jörg und Markus über das spannende und komplexe Thema der Laufökonomie. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Laufstil und Laufökonomie? Warum können viele Erwachsene nicht mehr so effizient laufen wie Kinder? Und vor allem: Was können wir tun, um ökonomischer zu laufen, und warum ist das gerade für uns Ausdauersportler/innen so wichtig? 💡 Werbung Möchtest Du Dein Triathlon-Training auf das nächste Level heben? Arbeite gezielt an Deiner Schwimm- und Lauftechnik sowie Deiner Radausdauer – in einem unserer Triathlon-Camps auf Mallorca! Jorge Sports & Travel bietet in Kooperation mit Ausdauerwelt.com drei Camps für unterschiedliche Ansprüche an. Jetzt sparen: Mit dem Code "Ausdauerwelt10" erhältst Du bis zum 06.12.2024 10 % Rabatt auf das Sportpaket. (Gilt nur für das Sportpaket, nicht für weitere Kosten wie Flug, Hotel oder Mietfahrrad.) 📅 Wähle Dein Camp: 1. Triathlon Einsteiger Camp (23.-30.03.2025) Zur Camp-Seite 2. Triathlon Camp Mallorca (alle Leistungsstufen) (30.03.-13.04.2025) Zur Camp-Seite 3. Ausdauerwelt Triathlon Camp (27.04.-11.05.2025) Zur Camp-Seite