Training Autogeno | Esercizio 1 | Peso

Il I° esercizio del Training Autogeno mira a sviluppare la capacità di indurre un rilassamento muscolare scheletrico progressivo a tutti i muscoli del corpo, attraverso la suggestione della sensazione di pesantezza,che si prova appunto quando il nostro corpo è piacevolmente rilassato.L'esercizio fa parte del programma completo dei 6 esercizi del Training Autogeno che puoi trovare nell'app myipnosi.Voce: dott. Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice con il dott. Gianluca Antoni, anche lui psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, dell'app myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.N.B. Puoi trovare tutti gli altri esercizi del Training Autogeno nell'app myipnosi che puoi scaricare gratuitamente da google play o apple store.Seguici:https://www.myipnosi.comhttps://www.facebook.com/groups/myipnosihttps://www.instagram.com/myipnosi/https://www.linkedin.com/company/6976...