Transgenerationale Vererbung & Epigenetik – wie deine Vorfahren deine Gesundheit heute prägt

Wir sind nicht nur das Produkt unserer eigenen Erfahrungen – sondern auch der Erfahrungen der Generationen vor uns. Über transgenerationale Vererbung und epigenetische Prozesse tragen wir Prägungen, Stressmuster und sogar emotionale Erfahrungen in uns, die wir selbst nie bewusst erlebt haben. Das zeigt sich nicht nur in unserer körperlichen Gesundheit, sondern auch in unseren Verhaltensmustern, Glaubenssätzen und unserer Art zu leben und zu fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, was Epigenetik und transgenerationale Vererbung eigentlich bedeuten, wie sie dein Leben heute beeinflussen können – und warum das gleichzeitig keine Begrenzung, sondern eine riesige Chance ist. Du bekommst außerdem fünf konkrete Ansätze, wie du diese alten Prägungen bewusst verändern, regulieren und in eine gesündere Richtung lenken kannst.