Trauma não é o que acontece. É o que você sente.

Trauma não é o que acontece. É o que você sente.Trauma não é o que acontece fora.Trauma é o que acontece dentro de você.É quando algo assusta, invade, confunde.E o seu corpo reage para te proteger.Às vezes você luta.Às vezes você foge.Às vezes você congela.Congelar não é fraqueza.É o sistema nervoso tentando sobreviver.O problema começa quando a cena acaba…mas uma parte de você continua lá.O corpo segue em alerta.A mente fica confusa.As palavras somem.A coragem some.Você até sabe que “não está mais acontecendo”.Mas por dentro, parece que ainda está.Isso acontece com muitas pessoas.Todos os dias.Em pequenas ou grandes situações.E não é drama.É neurobiologia.Enquanto essa parte de você não é vista,o sofrimento continua se repetindo.Por isso a pergunta mais importante não é“por que isso aconteceu comigo?”É essa aqui 👇“Qual parte de mim ainda está presa nessa cena?”Quando você reconhece isso,o trauma começa a perder força.Se esse conteúdo fez sentido,Salve e compartilhe.Pode ser exatamente o que alguém precisa ler hoje.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #bbb26