Trauma und die Folgen im Nervensystem

In dieser Folge besprechen wir zunächst, was Trauma ist – und was nicht. Wir sprechen darüber, wie der Körper auf belastende Ereignisse reagiert, welche Rollen Nervensystem, Stressreaktionen und Körpermuster spielen und warum sich Trauma-Folgen körperlich zeigen. Außerdem erklären wir, wie man mit nervensystembasierten Strategien die Selbstregulation stärken kann, um schrittweise wieder mehr Stabilität, Ruhe und Alltagskraft zu gewinnen.Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du uns unterstützen möchtest für mehr kostenlosen Content, freuen wir uns über deine 5-Sterne-Bewertung! Danke für deinen Support.Alle Links zu Estella und Hady findest du hier: https://linktr.ee/happybrainhappylifeSolltest du an deinem Nervensystem arbeiten wollen, schau dir gerne unseren Vagus Kurs an. Den findest du ⁠hier⁠.Falls du Fragen an uns hast, oder einen spannenden Gast kennst, schreib uns gern:Kontakt: ⁠⁠[email protected]⁠Viel Spaß beim Zuhören!