Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet, ostéopathe)

Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭 Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯 Les douleurs peuvent être nombreuses quand on travaille assis et notamment devant un écran ! Dans cet épisode, Yannick vient tout nous expliquer : Comment éviter les douleurs ? Comment bien s’installer ? Que faire quand on a mal ? Yannick est ostéopathe, ergonome et fondateur de Néoforma, oui rien que ça ! Il est spécialisé sur les thématiques des douleurs au travail et de la qualité au travail. Il s’intéresse notamment au travail sur écran. 💬 « Le plus gros problème, c’est la sédentarité » Retrouve le livre de Yannick  👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311625530-travailler-sans-douleurs Les questions posées : Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Dans ton livre, tu nous expliques que c’est surtout l’immobilité qui est mauvaise et qu’il faut souvent changer de position. Peux-tu nous expliquer en quoi c’est si mauvais d’être statique ? Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ? Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ? Si il y avait une chose à faire ou à arrêter dès la fin de l’écoute de ce podcast, ça serait laquelle ? Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👆Construis un business qui respecte ta liberté : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic