Травма свідка у військових. Що робити?

Військові постійно бачать поранених та загиблих побратимів, зруйновані лікарні, школи, будинки. Все це накопичується, і людина замикається у собі, не хоче спілкуватися, уникає запитань, відчуває почуття провини перед побратимом, якого не вдалося врятувати. До цього додаються флешбеки, зниження концентрації, погане фізичне самопочуття… Усе це симптоми травми свідка. Що з цим робити? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Говоримо зі Світланою Ковальовою, психологинею лінії психологічної підтримки військових, ветеранів та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру  #ВАРТОЖИТИ ➡️ Говоримо про таке:  🔹 Що таке травма свідка? 🔹 Симптоми травми свідка, як розпізнати у себе? 🔹 Що робити, якщо я помічаю у себе симптоми? 🔹 Де шукати підтримки? 🔹 Техніки самодопомоги  🔹 Проблеми зі сном 🔹 Як рідним спілкуватися з військовим/ою, аби не травмувати? 🔹 Якщо ти відчуваєш почуття провини чи інші симптоми травми свідка і потребуєш допомоги – дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти. Безплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00.  Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund  #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal #Dignitas