Travmaya Hazırlık: Metanetli Olabilmek

6 Şubat'ta ülkemizi derinden yaralayan iki depremin ardından, hayatta başımıza her an her şeyin gelebileceğini acı bir şekilde hatırladık. Engelleyemeyeceğimiz bu olaylar karşısında yapmamız gereken şeylerden biri de kendimizi güçlendirmek ve travmaya hazırlıklı olmak. Bu bölümde zihinsel anlamda güçlenmenin, metanetli bir insan olmanın öneminden ve bu yönümüzü geliştirmek için neler yapabileceğimizden bahsediyorum. Bölüm Sırasında yararlandığım kaynaklar: - How to Be Mentally Strong: 14 Ways to Build Mental Toughness: https://positivepsychology.com/mentally-strong/ - The Road to Resilience: https://uncw.edu/studentaffairs/committees/pdc/documents/the%20road%20to%20resilience.pdf - Yeni Dünyanın Cesur İnsanı ~Sinan Canan Instagram: @feekapodcast Soru ve Görüşleriniz için: [email protected]