Treinar descalço ou de tênis? Saiba qual é a melhor escolha para fortalecer os pés e evitar lesões

from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN

Eduardo Rauen explica que exercícios de estabilidade feitos sem calçados ajudam a desenvolver a propriocepção e o equilíbrio, enquanto o tênis é mais indicado para corridas longas e de maior impacto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 5, 2026

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