Trekking: quello che tutti dovrebbero sapere

Il trekking è un’escursione piacevole a piedi, dal significato sportivo o turistico sui sentieri di montagna, pianura o deserto.Spesso si tratta di percorsi poco agevoli, lontani dalle vie di comunicazione e che durano più giorni.Il trekking rappresenta quello schema motorio più naturale e spontaneo per l’individuo umano che è il cammino.Insomma …una vera esperienza di movimento!- ma in cosa consiste davvero il trekking?- quanto impegno fisico è necessario per praticarlo?- quali benefici apporta al fisico e alla mente?Scopriamolo insieme in questo nuovo episodio del podcast!----------- Leggi tanti altri articoli sul BLOG: http://www.robertotravan.com/roberto-travan/- Scopri il profilo FACEBOOK: https://www.facebook.com/roberto.travan.1/- Guarda i video delle live su YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCDBfu1AU68A5BiSAAJL8Ztw