TRENINGSPRAT m/Andreas Askeland

Episode 91Vi snakker endelig april og våren er for alvor her. Skal bli godt å kle av seg litt skjerf og votter, folkens!Denne uka har jentene besøk i studio, og det er av ingen ringere enn Andreas Askeland. Han er grunnleggeren av CrossFit Verftet i Haugesund, men har nå nylig åpnet to nye avdeling i Bergen (Minde & Sotra).Andreas brenner for bevegelse, styrke og funksjonalitet. Og nettopp derfor mener han at CrossFit er den perfekte treningsfilosofien. Bli med inn og hør hans historie fra en litt "småblubb" gamer til en råsterk okse.CrossFit sin filosofi bygger på kvalitet, personlig oppfølging og bærekraftig trening. Der de utfordrer mennesker fysisk, mentalt og sosialt.Nina har vært superaktiv på Verftet i nøyaktig to år nå og eeeelsker det! Progresjonen er ekstrem, og sterkere dame må du lete lenge etter! Gro Aina er mer den seige typen, som synes fremdeles trening er noe dritt! MEN...hun elsker folka, atmosfæren og følelsen det gir henne etterpå. Trenerne er superdyktige og følger alltid tett opp. De er der til en hver tid og hjelper med alle vondter og hindringer som kan dukke opp på veien. Målet deres er alltid at du skal ha hatt en fin opplevelse og at du har digget dagens økt, mens du svetter som en stranda hval på gulvet etter endt time. Som de sier selv: Elsk Din Viktigste Time!Er du klar for en fleksibel alderdom, uansett hvilken alder du er inni nå?Okey, folkens...To Klapp På Klapp (internt for en hver crossfiter) HIGH FIVE!