Trenuję mądrze, nie ciężko. Wyniki i tak przychodzą. Kamil Werner. Odcinek #128

Kamil Werner: warszawski biegacz trailowy, który potrafi mocno namieszać w stawce tak renomowanych biegów, jak Wielka Prehyba w ramach Pieniny Ultra Trail. Nie ma co się dziwić: na co dzień trenuje u Andrzeja Witka, a w swoim bieganiu (i nie tylko!) kieruje się zasadą: albo grubo, albo wcale. Od naszej pierwszej podcastowej rozmowy minęły już ponad dwa lata, pora więc sprawdzić, co takiego wydarzyło się w życiu Kamila - znanego Wam zapewne również jako organizatora najtrudniejszego biegu na Mazowszu, czyli Dzikiego Biegu - co pozwoliło mu osiągnąć tak wysoki poziom.Czego dowiecie się z tej rozmowy?Jak zmienia się trening i możliwości fizjologiczne biegacza po 40-tce, czyli dlaczego vertical nie jest dla każdego? ;-)Jak trenować do biegów górskich w płaskoPolsce?Kiedy spotkamy Kamila biegającego w worku po Warszawie, czyli dlaczego warto zaufać trenerowi?Czym dla Kamila jest rywalizacja?Jak na co dzień wygląda życie biegowej pary? I kto więcej wydaje na buty?Czy to prawda, że dieta to część treningu?Czym dietetyczka, z którą od kilku lat współpracuje Kamil, najbardziej go zaskoczyła?A to zdecydowanie nie wszystkie wątki, które poruszyliśmy w tej rozmowie.Posłuchajcie koniecznie!