Тревога: как сделать ее своим другом. 3 практических шага

Всем привет! Сегодня говорим про популярную тем - тревогу. В выпуске вы узнаете: Почему возникает беспокойство? 3 основных аспектаМожет ли тревога быть полезной?3 практических шага, которые можно сделать уже сегодняПриятного прослушивания! Буду рада обратной связи и подписке!Автор подкаста - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Юлия ЧернухинаПроект Внутренняя опора - найти проверенного психолога от 1500 руб: https://oporavnutri.ru/Telegram-канал Юлии: https://t.me/chernuhinajuliaПроект ВКонтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 3, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Тревога: как сделать ее своим другом. 3 практических шага

0:00 13:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Второе мнение: Онкология Ivan Для онкологов и не только. Мы собираем для Вас самые важные и интересные новости в быстроразвивающемся мире онкологии и рассказываем Вам. С вами Рыков Иван зав. отделением онкологии ММЦ Белоостров, Григорий Чиж, автор телеграмм канала очерки фундаментальной онкологии и Сергей Кузин врач-онколог и отличный спец. В этом году с нами также Виктория Миргородская, надежда и опора нашего подкаста.Подписывайтесь на наш телеграмм канал:t.me/second_opinion_kbran Limitless like you S.SH. Limitless like you е подкаст, с който искам да покажа на себе си и всички останали колко безгранични сме всъщност. Започвам цялото това приключение, заради две неща - да преборя своите собствени граници и страхове, и да бъда опора на някой друг да направи същото. Опора Zigmund.Online Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее.Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Внутренняя опора?

This episode is 13 minutes long.

When was this Внутренняя опора episode published?

This episode was published on November 3, 2023.

Can I download this Внутренняя опора episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!