תרגול חודש אדר א
from nianet Hosted by Nia Levin
במסגרת הסייקלס שעוקב אחרי תנועת הירח, חודש אדר מכניס את האביב ומתחילה זרימה של אנרגיה חדשה שהגוף רוצה וצריך להתאזן איתה. התרגול נועד להזרים את הנשימה באיזון לשלושת המרכזים 3 סבבים, 30 נשימות בכל סבב, עצירה ראשונה חצי דקה ואחרונה דקה וחצי מקווה שתהנו :)
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of nianet?
This episode is 16 minutes long.
When was this nianet episode published?
This episode was published on February 11, 2024.
Can I download this nianet episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.